Siguiendo el hilo de la entrada anterior vamos a intentar explicar en que consiste el Nordic Walking a la espera de que la propia Eva Günthör-Schulte nos envié una explicación mejor y más ampliada de lo que es esta nueva técnica para el mantenimiento de la forma física, el mejor cuidado de la espalda, etc.
Tan simple como incorporar unos bastones a la actividad de andar mejorará sustancialmente nuestro estado físico y psíquico.
El NW ofrece a las personas preocupadas por su salud, una manera fácil y divertida de disfrutar de un nuevo estilo de vida activo y saludable.
Revoluciona el concepto que une deporte y salud, informando a los practicantes de los beneficios que aporta la práctica de esta nueva forma de ejercicio controlado y efectivo.
Desarrollado conjuntamente con la comunidad médica y profesionales del deporte se ofrece un nuevo concepto fácilmente asimilable y con múltiples beneficios para la salud.
Deporte para todos los públicos, destaca por su fácil y rápido aprendizaje y a su vez por la baja sensación de cansancio durante su práctica.
En concreto para la espalda es un ejercicio idoneo ya que al andar usando la tecnica del NW rotamos la columna mejorando la movilidad del cuello y la parte superior de la columna a la vez que fortalece la espalda y los brazos.

Descanso, salud y rendimiento, este es el nombre de la charla promovida por Viscoform para cerrar la 1ª Feria de la Salud y el Bienestar.

“Sergi Bruguera perdió la final de Roland Garros de 1997 contra un desconocido Kurten porque no había descansado bien”, Paul Dorochenko comentaba esta anécdota para ilustrar la importancia del descanso para el rendimiento de los deportistas (y de cualquier persona) este domingo durante la charla promovida por Viscoform (La Pobla del Duc) y en la que Paul Dorochenko (Director del CIRD de la Calderona) dio alguna de las claves por las que el descanso es tan importante para el rendimiento de los deportistas. Es un placer poder oír a un profesional con la experiencia de Paul como preparador físico de deportistas tan prestigiosos como Sampras, el mencionado Bruguera o mas recientemente el nº 1 del mundo Federer. Entre las conclusiones que se llego es que los deportistas de España deben ser mas conscientes de la importancia de la mas rápida recuperación de sus lesiones y de su forma física.
También se presento durante la charla por parte de Eva Günthör-Schulte (Centro de fisioterapia de la Nucia) una singular manera de mantenerse en forma y evitar dolores de espalda, el Nordic Walking, deporte que consiste en caminar con bastones similares a los del esquí y que mediante una técnica determinada permite ejercitar hasta un 90% de los músculos y ejercitar el patrón cruzado, siendo así uno de los ejercicios mas completos.
Estaba previsto que asistiera Jerónimo Benavent (fisioterapeuta del Villarreal) para que nos hablara de la recuperación de los deportistas y la importancia del descanso para dicha recuperación pero no pudo asistir por motivos profesionales.
Al finalizar la charla algunos de los participantes tuvieron la oportunidad de practicar unos minutos de Nordic Walking, llevándose una visión practica y divertida de esta marcha Nórdica.